<꿀팁모아 : 22번째 포스팅> 갈라진 발꿈치 관리법?

<꿀팁모아 : 22번째 포스팅> 발꿈치 관리법

안녕하세요 꿀팁모아의 희망주기 입니다

 

여러분들 

 

꿀하~

 

오늘은 발꿈치 관리법에 대하여 알아볼건데요. 그 이유는 발꿈치 갈라지시는분들이 많더라구요 ㅠㅠ

 

1 소개

우리나라에는 봄 여름 가을 겨울 4가지 계절이 존재하는데요. 그 중 여름은 다들 알다시피 샌들의 계절이라고도 표현을 하기도 해요. 갈라진 발꿈치때문에 발이 드러나는 신발을 꺼리는 여성들이나 남성들에게는 요즘처럼 무더운 날씨는 그야 말로 고역이에요 ㅠㅠ 무엇이든 알아야 대책도 세울 수 있는법이라고도 하죠! 원인과 그 원인에 대한 대책법 한번 알아볼까요? 

 

발뒤꿈치 갈라짐

2 원인

발뒤꿈치가 갈라지는 이유는 정말 다양하다고 해요. 전형적으로는 손과 발에 습진에 의해 발생한다고 합니다. 또 다른 이유는 나이가 들면 들수록 피부가 건조해지고 천연 유분이 덜 나와서 그렇게 되는 거라고 해요. 다들 피부과 가셔서 진단을 받아본 사람도 있으실텐데요. 전문의에 따르면, 당뇨병, 습진, 갑상선 기능 저하증, 쇼그렌증후군, 소아 족저피부병, 무좀 같은 감염, 평발 그리고 발꿈치 통증 증후군도 원인이 될 수 있다고 해요. 또한, 직장인이나 알바 중에서 서 있는 시간이 많은 사람들에게도 건조하고 추운 날씨에는 위 사진처럼 발꿈치가 갈라진다고 하니.. ㅠㅠ 각별히 주의해야 될 거 같아요 

 

각질 제거

3 갈라진 발꿈치 치료법? 

어떻게 하면 갈라진 발꿈치를 원상태로 돌릴 수 있을까요? 집에서도 할 수 있는 총 4가지의 방법을 알려드릴려고 해요 

 

다들 집중해주세요!!

 

1 물에 담그기 + 각질 제거 

 

1주일에 한번 혹은 두번 정도, 갈라진 발꿈치를 관리하기 위해서는 샤워 직후 시간을 써주셔야 하는데요. 10~15분 정도 따뜻한 물에 발을 담그고 굳은 피부를 부드럽게 만드는게 중요해요. 여기서 꼭 하셔야 할점!

물에 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 넣어주신다면 상쾌한 기분을 느낄 수 있다고 하니 필수겠죠? ㅎㅎ 

발에 충분한 수분을 공급을 했다면, 각질제거용 돌이나 풋파일을 사용해 죽은 피부 (각질)을 제거 해주시면 되요! 

 

2 규칙적인 보습관리

 

외모, 몸매뿐만 아니라 신체 어느 부분이든간에 충분히 신경을 써 줘야 하고, 발꿈치도 예외가 아니에요 ㅎㅎ 발꿈치를 위해 매일 보습제를 사용하는 것이 중요한데요. 성분 요소에 젖산이 들어있는 제품을 사용하면 좋다고 해요. 이 요소는 수분 보충 뿐만 아니라 각질도 제거할 수 있어요. 집에 있는 올리브 오일이나 코코넛 오일 같은 일반적인 오일도 사용이 가능해요. 물론 보습을 하기 위해서는 발을 물에 충분히 불려야 한다는 점 알아두셔야 해요 

 

3 올바른 신발의 선택

 

발꿈치가 지속적으로 갈라진다면, 신발의 컬렉션도 살펴봐야 해요. 움직임을 제한하는 너무 꽉끼는 신발은 피해주시는게 좋아요. 

 

4 일상루틴으로 발관리하기 

 

발에 대한 지속적인 관심과 관리가 필요해요. 춥든 덥든 간에 날씨에 상관없이 매일 보습케어와 매주 각질제거를 잊지 말아주세요 

 

이상 꿀팁모아의 희망주기 였습니다

 

감사합니다